根據美國精神醫學會頒布的精神疾病診斷與統計手冊第四版（DSM-IV）， 睡眠障礙（英文 sleep disorder）指的是連續睡眠障礙時間超過1個月以上，且造成主觀的疲累、焦慮，或客觀的工作效率低下及角色功能損傷。 睡眠障礙共有80種不同類型，其中比較有代表性的睡眠障礙包括以下4種： 失眠 ：失眠是指不容易陷入睡眠的症狀，有3種型態包括入睡困難、無法熟睡和過早醒來。 睡眠呼吸中止症 ：典型的症狀就是打鼾，因為睡覺時上呼吸道反覆塌陷，使呼吸淺而費力。 有睡眠呼吸中止症的病人睡眠品質大多較差。 不寧腿症候群 ：又稱為腿部躁動症，因為腦內 多巴胺 失調所致。 病人睡覺時常會有腿部搔癢或像是螞蟻在爬的感覺，影響病人的睡眠品質。 嗜睡症 ：嗜睡症（又稱嗜睡症）較罕見，特徵是白天過度睡眠。
「5P字」是網上對蹩腳粵語的稱呼。「5P」的稱呼來自論壇3男2女（3boys2girls）討論區，該討論區存在「火星文」文化，表達另類，而5P字是以「扮可愛」為目的而出現的一些非粵語正字，於該論壇帶起，故名。 5P字入文使人難以理解，而且被認為是有損粵語文化 ...
清明節（4／5）將至，今年有長達5天連假，不少人為避開人潮會提前掃墓，豊寓島嶼風水顧問高宏寓提醒，如果掃墓發現墓碑有塌陷或破損等狀況 ...
玄關是什麼？ 這個詞有有源頭，知道大家看古代電視劇時候有沒有注意到，以前住宅裏面，可以看到一個叫"影壁"設計，影壁我們現在説關影子。 我們現在説房子玄關，指進門入户空間，是一個入户門過渡到客廳區域，叫門廳或者過廳。
含羞草的花期在秋天，在开花后会结籽，之后就会枯萎而死，被人称之为"含羞而终"。 含羞草其实是多年生的草本，但老是被人为开花结果之后就会死去，其实含羞草枯死并不是因为开花结籽，而是天气转冷被冻死了。 含羞草原产于热带美洲，那里终年高温高湿，根本不会受冻，所以一到冬天，只要温度过低，含羞草就会被冻死。 如果想让你的含羞草活过凛冬，就要做好保暖措施。 含羞草需要注意事项和种植技巧： 种植含羞草要注意什么？ 含羞草作为一种绿植，碧绿的叶片，优美的造型，还有相当可爱的一撩就会害羞的把叶片闭合，当然也有被玩坏了的含羞草，被撩次数过多，也就不在害羞了，也有学会脸皮厚，其实是撩的过多，含羞草植株体内分泌的细胞流动现象，太过于频繁，细胞流动自然也会减少，出现不害羞现象。 植株含羞草要注意什么？
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錢水、錢母可放置在住家財位上，或是隨身攜帶，都有「以錢滾錢、以財帶財」的效果。 端午節後菖蒲、艾草、榕樹葉不要丟，留著淨化清理效果好 另外，謝沅瑾也分享端午節的相關習俗，例如「吃茄吃到會搖，吃豆吃到老老」，也就是說，在端午節當天吃當季的桃子、茄子、長豆等，對大家的身體健康會有幫助。 看更多： 別以為粽子放冷凍就不會壞! 吃不完怎麼保存？ 營養師提點防食物中毒 至於民眾常會在端午當日，在自家門口插上菖蒲、艾草、榕樹葉等，謝沅瑾解釋，菖蒲形狀長長的，猶如一把利劍，因此掛放菖蒲可斬除一切妖魔，而艾草具有淨化效果，建議民眾過了端午後，不要將它們輕易取下，即使取下，也不要丟掉，若這一年內家人身體不舒服、沾惹到不乾淨，可拿菖蒲、艾草、榕樹葉等，做淨化清理，效果會很好。 看更多： 2023端午節預警!
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生肖狗年份，他們運勢和性格是，所以1970年屬狗人，他們命運、他們氣運和性格會有，下面文章會告訴你答案。 1970年出生人命運好不好呢？ 1970年天干地支紀年法中庚戌狗年，此年出生之人屬狗，2023年，週歲53，虛歲54。 真人你批算八字命格, 真人你批算八字命格, 1970年屬狗人，眉清目秀，頭腦，膽識過人，智多謀，做事有野心且，人處世熱情自信，善於處理人際關係，知書達理。 此年生人乃是大器晚成人，中年後運。 屬狗人忌黑色，不然會讓他們命運變得，感情上會有障礙，會讓他們運氣變得，工作會變得，會影響他們人生。 紅色是中國人喜歡顏色，因為紅色是吉祥象徵，所以生肖犬人平時穿著紅色，會自己工作帶來運，事業有成。 生於一九七 年狗兒，屬金。 各種顏色中，五行中白色是金色，而白色是70年代顏色。
睡覺不能朝哪
